योग को करें अपनी दिनचर्या में शामिल स्वस्थ जीवन की कुंजी है योग

जेवर ll अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर रबूपुरा स्थित रामोत्सव ग्राउंड में एक भव्य योग कार्यक्रम का आयोजन किया गया। यमुना एक्सप्रेसवे औद्योगिक विकास प्राधिकरण के सहयोग से योग कार्यक्रम आयोजित किया गया। योग कार्यक्रम की शुरुआत प्रातः 06:30 बजे हुई। इस मौके पर जेवर विधायक धीरेन्द्र सिंह ने स्वयं योगाभ्यास कर लोगों को योग के लाभों से अवगत कराया और कहा कि “योग न केवल शारीरिक स्वास्थ्य, बल्कि मानसिक और आत्मिक संतुलन के लिए भी अत्यंत आवश्यक है। इसे अपनी दिनचर्या का अभिन्न हिस्सा बनाएं।”

इस योग कार्यक्रम में यमुना प्राधिकरण के एसीईओ कपिल सिंह, नगेन्द्र प्रताप सिंह, विशेष कार्याधिकारी  शैलेन्द्र कुमार सिंह और शैलेन्द्र भाटिया के साथ साथ सीनियर मैनेजर बीपी सिंह व अन्य अधिकारियों के साथ साथ स्थानीय व्यक्तियों, छात्र-छात्राओं और आम लोगों ने बढ़-चढ़कर भाग लिया। योग कार्यक्रम में लोगों ने विभिन्न आसनों और प्राणायाम का अभ्यास किया।

जेवर विधायक धीरेन्द्र सिंह ने कहा कि”जिस प्रकार भारत की यह प्राचीन परंपरा आज वैश्विक पहचान बन चुकी है, उसी तरह हर प्रत्येक नागरिक का दायित्व है कि वह अपने और अपने परिवार के स्वास्थ्य के लिए योग को अपनाए। मस्तिष्क के लिए योग जरूरी है। आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में मानसिक तनाव, चिंता और अवसाद तेजी से बढ़ रहे हैं। ऐसे में योग एकमात्र ऐसा माध्यम है, जो शरीर को स्वस्थ और मन को शांत रखता है। योग भारतीय संस्कृति की अमूल्य धरोहर है, जिसे हमें अपनी दिनचर्या का अभिन्न हिस्सा बनाना चाहिए।”

यमुना प्राधिकरण के अधिकारियों ने भी योग की उपयोगिता पर प्रकाश डालते हुए कहा कि औद्योगिक और शहरी जीवन की व्यस्तताओं में योग एक मानसिक थकावट का माध्यम बन सकता है।